在怀孕的最后几周，胎儿胎头会逐渐下降，刺激到子宫下段，这种牵拉刺激会使子宫收缩，导致经常出现我们常说的“假性宫缩”。
    假性宫缩之所以被称为“假”，是因为它不能使宫颈口扩张，也不是临产的征兆。另外，假性宫缩在生二胎三胎的经产妇身上发生更加频繁。
    假性宫缩发生的时候，准妈妈常会有腹部往下坠的感觉，背部也伸不直；而且假性宫缩没有规律性和周期性，不会有疼痛感；它持续时间短，几个小时后就停止了；宫缩的感觉也只局限于子宫下部；临产前发作得会越来越频繁。
    真宫缩和假宫缩有什么区别呢？
    真宫缩疼痛持续时间会越来越长，两次阵痛的间隔会越来越短，阵痛程度也会随着产程推进而逐渐加重。相比于真宫缩，假宫缩出现时间无规律，程度时强时弱，而且，假性宫缩还没有痛感。最重要的是，假性宫缩不能使宫颈口扩张，所以也不是临产的征兆。孕妈们一定要记住真假宫缩的区别，否则容易延误分娩时间或者让自己产生不必要的焦虑情绪。
    这时准妈妈们可能就要问了，为什么会出现假宫缩的现象来混淆视听呢？
    分娩前数周，我们的子宫肌肉比较敏感。当敏感的子宫肌肉受到母体或外界的刺激后，将会出现不规律的子宫收缩，就出现了假性宫缩的症状。
    发生假性宫缩时，孕妇要注意什么呢？首先要警惕频繁发生假性宫缩。频繁发生假性宫缩会导致子宫肌层收缩，改变子宫的血流。其次孕妈们要预防早产的发生。
     孕妈们如果出现宫缩次数每小时超过10次，并且伴有腹痛、阴道出血这几种情况，就有可能有早产的风险。应该及时就医，在医生指导下进行处理，以预防早产的发生。当然了，如果你已经足月，临产前的假性宫缩不用紧张，随意活动就好了。最后切记，假性宫缩发生时不要自行用药，应该放松身体、注意休息。做做深呼吸，换换姿势呆着或活动活动，采取左侧卧位躺着，都可以缓解症状。如果频繁发生或伴有严重疼痛，一定要记得咨询医生。