亲爱的农民工朋友：
您好!春节临近，天气寒冷，呼吸道传染病高发，湖南疾控 部门为您准备了一份春运出行健康提示，为您平安健康出行提供
参考。
一、冬春季常见呼吸道传染病有哪些?
呼吸道传染病是病原体经呼吸道感染侵入人体而引起的具 有传染性的一类疾病的统称。当前我省常见的呼吸道传染病主要
有流行性感冒、支原体肺炎、新型冠状病毒感染等。
二、注意事项
(一)返乡前准备
1.物资准备。提前备好口罩(首选一次性外科口罩)、手消
毒剂、消毒湿巾等防护用品及手套、帽子、围巾等防寒用品。
2.合理规划行程。科学规划路线，简化行程，尽量错峰出行。
如出现发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力等症状，应及时就医。
3.适时增减衣物。根据天气预报合理选择衣物，确保防寒保
暖措施到位。
(二)做好自我防护
1.戴口罩。返乡途中如果乘坐公共交通工具，建议佩戴好口
罩，并随身携带备用口罩，以便及时更换。
2.勤洗手。保持手卫生，喝水、用餐前洗手或用消毒湿巾擦
手。
3.注意食品安全，避免食用生冷、不洁食物。
(三)保持健康生活方式
1.合理饮食，避免暴饮暴食，多吃果蔬。
2.规律生活，适当锻炼，保证充足睡眠。
3.保持良好心态，避免情绪大起大落，警惕心脑血管疾病发
生，如有不适，及时就医。
祝农民工朋友新春快乐、身体健康、阖家幸福、万事如意
湖南省疾病预防控制中心
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